Søvnproblemer​

 

Der kan være forskellige årsager til, at mange af os i perioder lider af søvnproblemer. (Ca. 800.000 er søvnforstyrrede ). Det kan være på grund af indre og ydre stressfaktorer , fysiske smerter, uro i benene, overgangsalderen, tankemylder, osv.

Dårlig søvn giver (ud over træthed, lav energi og manglende overskud) øget risiko for mange lidelser og sygdomme. F. eks. overvægt, stress og depression, nogle kræftformer, nedsat immunforsvar. m.m.

7 PATH selvhypnose kombineret med et hypnoterapiforløb, hvor du arbejder med årsagerne til dine søvnproblemer, er en hurtig og effektiv metode til at få en bedre søvn.

Jeg har selv været søvnforstyrret i mange  år og prøvet det meste i min søgen efter bedre søvn. 7 PATH™ selvhypnose er klart det, der har virket bedst på mig. Hvis jeg ikke kan falde i søvn eller vågner op og ikke kan sove igen, laver jeg selvhypnose. Det giver ro og bremser tankestrømmen, så jeg nu falder i søvn på 5-10 minutter. ( se hvad er 7 PATH selvhypnose)